TZATZIKI
Składniki
- 200 g jogurtu greckiego
- 2-3 mniejsze ogórki gruntowe – 140 g
- 1 ząbek czosnku
- łyżka delikatnej oliwy
- większa szczypta soli
- ewentualnie siekane zioła: koperek, pietruszka, oregano..
Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
Warzywa ważone były przed ewentualnym obraniem/przygotowaniem.
Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii, ponieważ nawet Twój jogurt może mieć inną ilość kalorii niż ten, którego użyłam ja. Z podanej ilości składników otrzymasz około 300 gramów sosu tzatziki.
Najnowsze komentarze